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かんみ44歳シングルマザーです。
23歳・14歳・8歳の息子、
そして、長女6歳との
5人家族です!
節約生活に全力出しつつ、
休日は釣りにキャンプに!
夏はシュノーケリング三昧!
家族で楽しく過ごした日々を記録。
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【ノンフライヤー】焼きナス

ノンフライヤーで焼きナス





■ ノンフライヤーで焼きナス ■ (4人分)




なす 3本(100円)



しょうがすりおろし 1かけ分

青ネギ小口切り 適量



ポン酢 適量



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合計 100円(1人あたり25円)





?なすは縦4等分にして油をまぶし、ノンフライヤーの網のうえに並べる。

?余熱180度で、設定は8分から10分。

?取り出して皿に盛り、しょうがすりおろし・青ネギ小口切り・ポン酢をかけて食べる。




うちはポン酢好きなんでポン酢かけたけど、

麺つゆでOK。

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